温海地域内には健康や生きがいづくりになる「健康体操講座」が多くありますが、鶴岡市では「手軽に続けられる健康体操」のひとつとして「いきいき百歳体操」を推奨しています。

DVDを見ながら自分たちだけで行う体操ですが、開始当初は専門職が始動します。運動習慣の大切さを十分ご存じの皆さん、百歳体操を取り入れて「健康体操」をしてみませんか？！

開始や継続のお手伝いをします。地域包括支援センターあつみ　生活支援コーディネーターへお問い合わせください。

今年度から開始した小国百歳体操クラブの皆さんです。